Aktris Asri Welas baru-baru ini mengumumkan perceraiannya, mengungkapkan beban berat yang ia rasakan selama pernikahan. Ia menjelaskan bahwa konflik-konflik yang terjadi selama ini ia coba selesaikan sendiri, tanpa dukungan yang cukup dari pasangannya.
Pengakuan Asri Welas ini menyoroti pentingnya komunikasi dan dukungan dalam sebuah pernikahan. Pernikahan yang sehat membutuhkan kerja sama dan pemahaman di antara kedua pasangan. Ketidakmampuan untuk berkomunikasi secara efektif dan menyelesaikan masalah bersama dapat menyebabkan keretakan dan akhirnya perpisahan.
Perceraian, meskipun menyakitkan, dapat menjadi titik balik untuk introspeksi dan pembelajaran. Baik Asri Welas maupun mantan suaminya dapat belajar dari pengalaman ini untuk membangun hubungan yang lebih sehat di masa depan. Kesehatan mental juga perlu diperhatikan pasca perceraian.
Lima Tanda Pernikahan Tidak Sehat
Pernikahan yang tidak sehat seringkali ditandai dengan beberapa gejala. Mengidentifikasi tanda-tanda ini sedini mungkin dapat membantu pasangan untuk mencari bantuan dan mencegah perceraian.
1. Komunikasi yang Menurun
Kurangnya komunikasi adalah salah satu tanda paling umum dari pernikahan yang tidak sehat. Pasangan yang jarang berkomunikasi, atau jika berkomunikasi cenderung berujung pertengkaran, perlu memperhatikan hal ini. Saling terbuka dan jujur, bahkan untuk hal-hal kecil, sangat penting dalam membangun kepercayaan dan keintiman.
Pakar psikologi keluarga menekankan bahwa komunikasi yang efektif adalah kunci utama dalam hubungan yang langgeng. Keengganan untuk mendengarkan, menghindari percakapan yang sulit, dan komunikasi yang pasif-agresif semuanya merupakan indikator masalah komunikasi yang mendalam.
2. Ekspektasi yang Tidak Realistis
Memasuki pernikahan dengan ekspektasi yang tidak realistis juga dapat berdampak buruk. Mitos-mitos tentang “bahagia selamanya” dan romantika yang berlebihan seringkali menjadi akar masalah. Pasangan perlu memahami bahwa pernikahan membutuhkan komitmen, kerja keras, dan pengorbanan dari kedua belah pihak.
Harapan yang tidak sesuai, misalnya mengharapkan pasangan untuk memenuhi semua kebutuhan emosional dan praktis tanpa mempertimbangkan kebutuhan mereka sendiri, dapat menciptakan kekecewaan dan konflik. Menciptakan ekspektasi yang realistis dan saling mendukung adalah kunci.
3. Kurangnya Dukungan Emosional
Sebuah pernikahan yang sehat membutuhkan dukungan emosional yang kuat di antara pasangan. Ketika salah satu pasangan merasa tidak didukung, tidak dipahami, atau bahkan diabaikan, hal ini dapat merusak ikatan dan menyebabkan perasaan kesepian dan terisolasi.
Dukungan emosional melibatkan empati, penghargaan, dan penerimaan atas perasaan dan pengalaman pasangan. Pasangan yang saling mendukung akan mampu menghadapi tantangan hidup bersama-sama dengan lebih mudah. Tanpa dukungan ini, pernikahan akan menjadi beban yang berat bagi salah satu atau kedua belah pihak.
4. Ketidakseimbangan Kekuasaan
Pernikahan yang sehat didasarkan pada kesetaraan dan rasa hormat. Ketidakseimbangan kekuasaan, di mana satu pasangan mendominasi atau mengontrol pasangan lainnya, dapat menciptakan lingkungan yang penuh dengan stres dan konflik.
Ketidakseimbangan kekuasaan bisa muncul dalam berbagai bentuk, mulai dari pengambilan keputusan yang sepihak hingga kontrol keuangan yang berlebihan. Perilaku yang bersifat manipulatif atau mengendalikan merupakan tanda bahaya yang perlu diatasi segera.
5. Ketidakhadiran Intimasi
Intimasi, baik fisik maupun emosional, merupakan elemen penting dalam pernikahan yang sehat. Kurangnya keintiman dapat menyebabkan jarak di antara pasangan dan memperburuk masalah-masalah yang sudah ada. Ini bukanlah sekadar urusan seksualitas, melainkan juga tentang keintiman emosional dan rasa saling terhubung.
Kehilangan keintiman dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk stres, masalah komunikasi, atau masalah kesehatan mental. Membangun kembali keintiman membutuhkan usaha dan komitmen dari kedua pasangan untuk saling memahami dan terhubung secara lebih dalam.
Perceraian Asri Welas menjadi pengingat bagi kita semua akan pentingnya menjaga kesehatan pernikahan. Mengidentifikasi dan mengatasi masalah-masalah dalam pernikahan sedini mungkin sangatlah penting untuk mencegah dampak yang lebih buruk, termasuk perpisahan. Terbuka untuk meminta bantuan profesional, seperti konselor pernikahan, juga merupakan langkah bijak untuk menyelamatkan hubungan yang sedang mengalami kesulitan.
